El gran riesgo de nuestra época no es trabajar mucho, sino sufrir un infarto psíquico. Byung-Chul Han explica en La sociedad del cansancio que ya no vivimos bajo un sistema que prohíbe, sino bajo uno que empuja sin descanso a superarse. Ya no se nos dice “debes”, sino “puedes”, y por eso la presión no tiene límites. La violencia ya no viene de fuera: se instala dentro del sujeto. Es una violencia invisible que no golpea el cuerpo, sino la mente. Cada persona se convierte en quien exige y en quien soporta la exigencia, en explotador y explotado a la vez.
Antes, el sufrimiento tenía un rostro: el jefe, la norma, la organización. Podía discutirse, protestarse o regularse. Hoy el conflicto se encierra dentro del individuo. Ya no fracasa una tarea, fracasa una persona. El trabajo deja de ser una actividad delimitada y se convierte en una prueba constante de valor personal. La psicodinámica del trabajo muestra que la salud mental depende de poder poner límites, de regular el esfuerzo y de apoyarse en el colectivo, pero en la sociedad del rendimiento esos apoyos se debilitan y solo queda la obligación de demostrar que uno es suficiente.
Esta violencia no produce primero tristeza, sino agotamiento. El sujeto no se siente oprimido, se siente insuficiente. Así aparecen el burnout, la ansiedad y el vacío interior, no como debilidades individuales, sino como consecuencias de un trabajo sin marco ni límite. La energía psíquica ya no se transforma en cooperación o creatividad, sino que se consume en una autoevaluación permanente.
Cerrar 2025 debería ser también preguntarse cuánta de esta violencia hemos interiorizado. Los buenos propósitos para 2026 no deberían ser exigirse más, sino aprender a decir basta, a regular el trabajo y a proteger la propia psique. Porque una sociedad que entra en el nuevo año sin límites claros no produce personas más fuertes, sino más cerca del infarto psíquico. Que 2026 nos encuentre con más aire, más marco y más humanidad. Feliz Año Nuevo.
